Seura

TPK Tikkurilan Painonnostokerho ry — toiminta-ajatus

Toimintamme tarkoituksena on edistää nuoren urheilijan punttisaliharjoittelua ja antaa hyvin opitut painonnostoliikkeet evääksi myöhempää käyttöä varten. Lähes kaikki urheilulajit tarvitsevat nopeusvoimaharjoitteita ja näitä opetamme nuorille turvallisesti.

Haluamme luoda kiinnostuksen ohjattuun ja tuloksia tuovaan harjoitteluun. Toiminnassamme hyödynnämme paljon painonnostoliikkein saatavaa voimaharjoittelua — kepein, pikkutangoin ja painonnostovälinein.

Tavoite

Tavoitteena on, että jokainen TPK-punttikoululainen kurssin käytyään osaa syväkyykyt edestä ja takaa, rinnalleveton kyykyn kautta ja tempauksen kyykkyyn.